ГДЕ СЕЙЧАС ВАША ТОЧКА ОПОРЫ
Короткая навигация по текущему состоянию.
Эти вопросы не для оценки, а для самонаблюдения -
чтобы понять, где вы сейчас и откуда проще двигаться дальше.
Хотите взглянуть на себя со стороны?
Психоэмоциональная диагностика от Татьяны Павловой, автора формата "Мое Кредо на настоящий момент"
Татьяна Павлова Автор диагностического формата Кредо
Короткий квиз без «правильных» ответов.
Поможет почувствовать, где ты сейчас.
Как бы ты описал свое состояние сейчас?
Выбери то, что тебе ближе всего на данный момент - без оценок, как есть.
Психоэмоциональная диагностика от Татьяны Павловой, автора формата "Мое Кредо на настоящий момент"
Татьяна Павлова Автор диагностического формата Кредо
Предлагаю вам пройти Квиз.
Эти вопросы — не для оценки, а для мягкого самонаблюдения.
Просто заметь, как тебе сейчас.
Без правильных ответов, без давления.
Важно не то, какой ответ или цифру ты выберешь,
а то, что ты честно прислушаешься к себе.

Что тебе сейчас больше всего хочется внутри?
Ответ не про цели. А про состояние.
Психоэмоциональная диагностика от Татьяны Павловой, автора формата "Мое Кредо на настоящий момент"
Татьяна Павлова Автор диагностического формата Кредо
Эти вопросы — не для оценки, а для мягкого самонаблюдения.
Просто заметь, как тебе сейчас. Без правильных ответов, без давления.
Важно не то, какой ответ или цифру ты выберешь, а то, что ты честно прислушаешься к себе.
Можно одно слово. Или целый абзац. Всё подойдёт.
Психоэмоциональная диагностика от Татьяны Павловой, автора формата "Мое Кредо на настоящий момент"
Татьяна Павлова Автор диагностического формата Кредо
Эти вопросы — не для оценки, а для мягкого самонаблюдения.
Просто заметь, как тебе сейчас. Без правильных ответов, без давления.
Важно не то, какой ответ или цифру ты выберешь, а то, что ты честно прислушаешься к себе.
Во сколько баллов от 1 до 10 ты сейчас оценил(а) бы уровень своей энергии?
От ощущения Я на нуле (1) до У меня есть ресурс двигаться дальше (5)
Психоэмоциональная диагностика от Татьяны Павловой, автора формата "Мое Кредо на настоящий момент"
Татьяна Павлова Автор диагностического формата Кредо
Эти вопросы — не для оценки, а для мягкого самонаблюдения.
Просто заметь, как тебе сейчас. Без правильных ответов, без давления.
Важно не то, какой ответ или цифру ты выберешь, а то, что ты честно прислушаешься к себе.
На нуле, ничего не хочется
Есть энергия, могу идти дальше
Какой уровень тревожности ты ощущаешь прямо сейчас?
От «всё спокойно» (1) до «внутри шторм» (5)
Психоэмоциональная диагностика от Татьяны Павловой, автора формата "Мое Кредо на настоящий момент"
Татьяна Павлова Автор диагностического формата Кредо
Эти вопросы — не для оценки, а для мягкого самонаблюдения.
Просто заметь, как тебе сейчас. Без правильных ответов, без давления.
Важно не то, какой ответ или цифру ты выберешь, а то, что ты честно прислушаешься к себе.
Спокойно
Очень тревожно
Насколько ты сейчас понимаешь, что с тобой происходит?
От «Полный туман» (1) до «Я здесь и сейчас» (5)
Психоэмоциональная диагностика от Татьяны Павловой, автора формата "Мое Кредо на настоящий момент"
Татьяна Павлова Автор диагностического формата Кредо
Эти вопросы — не для оценки, а для мягкого самонаблюдения.
Просто заметь, как тебе сейчас. Без правильных ответов, без давления.
Важно не то, какой ответ или цифру ты выберешь, а то, что ты честно прислушаешься к себе.
Всё запутано
Понимаю и чувствую себя
Насколько ты сейчас ощущаешь внутреннюю опору?
От «меня шатает» (1) до «я твердо стою на ногах» (5)
Психоэмоциональная диагностика от Татьяны Павловой, автора формата "Мое Кредо на настоящий момент"
Татьяна Павлова Автор диагностического формата Кредо
Эти вопросы — не для оценки, а для мягкого самонаблюдения.
Просто заметь, как тебе сейчас. Без правильных ответов, без давления.
Важно не то, какой ответ или цифру ты выберешь, а то, что ты честно прислушаешься к себе.
Нет опоры, всё шатко
Я устойчив(а)
Поздравляю! Вам это удалось - вы смогли притормозить и послушать себя.
Этот квиз — лишь первый ориентир.

Он помогает заметить текущее состояние и точку, из которой вы сейчас смотрите на ситуацию.
Иногда этого достаточно, чтобы стало спокойнее.

А иногда хочется пройти чуть дальше — разобрать происходящее глубже и найти более устойчивую опору.

В проекте «Точка опоры» собраны разные форматы —
чтобы вы могли выбрать тот способ работы с собой,
который подходит именно вам в этом состоянии и в этот момент.

Если откликается логика такого подхода — Загляните в Точку опоры или получите БОНУС на первую Диагностику, и оставьте короткую заявку, чтобы получить скидку на первую Диагностику.
Я свяжусь с вами, чтобы уточнить запрос и рассказать, как всё проходит.
Психоэмоциональная диагностика от Татьяны Павловой, автора формата "Мое Кредо на настоящий момент"
Татьяна Павлова Автор диагностического формата Кредо
Квиз - это не тест — это способ услышать и зафиксировать себя.
Без давления. Без оценок. В своем ритме.
Как к вам обращаться?
Удобная связь
Можно оставить E-mail или Whatsapp, если удобнее

Проект Точка опоры

Ниже — инструменты проекта.
Выбирайте не «правильный», "как нужно"...
а тот, который сейчас больше всего вам откликается

🧭 Диагностика

Когда нужна ясность, структура и взгляд со стороны.
Карты используются как язык анализа, а не предсказаний.
Перейти

💬 Бот-поддержка «Плоскость времени»

Когда нет сил и желания ни с кем говорить,
но важно не оставаться наедине со своими мыслями.
Перейти

Эмпатическое сопровождение

Когда важно не решение «что делать»,
а присутствие, понимание и поддержка в процессе.
Помогает пройти сложный момент, не оставаясь с ним в одиночку.
Перейти

👥 Группа «Зазеркалье»

Когда важен отклик и живое поле.
Возможность увидеть себя через других и быть увиденным.
Поделись своей пользой с другими. И сохраняй интересные контакты в записной книжке Зазеркалье
Перейти

Канал Точка опоры в ТГ

Пространство для размышлений и навигации.
Короткие тексты и наблюдения, которые помогают по-другому увидеть ситуацию и себя в ней.
Перейти

🎧 Подкаст «Таро без мистики»

Когда нужен голос рядом.
Без советов, без давления, в удобном темпе.
Перейти

Полезно

Описание проекта "Точка опоры". Для кого проект? Принципы проекта. Поддержка и сопровождение.
За счет чего существует проект.
Контакты
Откликнулось, это про вас? Обращайтесь. Напишите мне.
Рассмотрим с другого ракурса вашу ситуацию и что, а главное, почему
с вами происходит, и где ваша точка опоры.

*Обычно отвечаю в течение дня.
Можно просто задать вопрос — даже если вы пока не готовы к работе
Укажите удобный для вас способ связи.
Если не хотите указывать номер телефона открыто просто акцентируйте внимание на Telegram.
Made on
Tilda